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Si(x) simple: Mon temps libre et moi

Si(x) simple: Mon temps libre et moi
 
21.02.18 - Se dégager du temps pour soi et bien l'employer, tout un programme!
1) Prendre du recul: Courir d’une chose à l’autre nous fait souvent perdre notre vue d’ensemble. Le regard extérieur d’une personne proche nous permet d’identifier les moments où l’on peut se libérer du temps.

2) S’accorder un créneau horaire: Planifier la semaine et le mois suivant peut s’avérer indispensable pour trouver des moments pour soi. Si un loisir est agendé, il est plus susceptible d’être réalisé.
..

3) Etablir des degrés d’importance: Lorsque les priorités -y compris nos moments de détente- figurent dans l’agenda et que celui-ci affiche complet, il est plus simple de refuser les sollicitations supplémentaires.
(...)
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