L'article
Osons la bienveillance!
24.11.17 - Et si on prêtait un peu d’attention aux autres, sans rien attendre en retour? Voici quelques pistes à mettre en œuvre dans votre quotidien pour illuminer celui des autres, même des inconnus.
1. Sourire
Vous êtes dans un magasin. La caissière fait visiblement grise mine, ronchonne même peut-être. Au lieu de vous agacer, souriez-lui. Elle a sûrement passé une très mauvaise journée et votre sourire ne pourra que lui faire du bien. Surtout s’il est sincère!
2. Ecouter
Votre collègue a le cœur gros. Elle s’est disputée avec son mari ou est tracassée par les soucis de santé de sa maman. Prenez quelques minutes pour l’écouter. Cela ne changera rien à votre journée, aussi chargée soit-elle.
Mais elle aura le pouvoir de faire que quelqu’un se sente moins seule. Il n’y a pas à hésiter!
3. Offrir
Il n’y a pas que les cadeaux qui s’offrent. Proposer son siège dans le bus à une personne âgée ou à une jeune mère, changer sa place dans l’avion pour qu’un enfant puisse s’assoir vers le hublot, ou laisser encore son ticket de stationnement à l’automobiliste qui prend sa place sont autant de petits présents qui viennent du cœur et dont la gratuité fait du bien à celui qui les reçoit.
4.
(...)Vous êtes dans un magasin. La caissière fait visiblement grise mine, ronchonne même peut-être. Au lieu de vous agacer, souriez-lui. Elle a sûrement passé une très mauvaise journée et votre sourire ne pourra que lui faire du bien. Surtout s’il est sincère!
2. Ecouter
Votre collègue a le cœur gros. Elle s’est disputée avec son mari ou est tracassée par les soucis de santé de sa maman. Prenez quelques minutes pour l’écouter. Cela ne changera rien à votre journée, aussi chargée soit-elle.
3. Offrir
Il n’y a pas que les cadeaux qui s’offrent. Proposer son siège dans le bus à une personne âgée ou à une jeune mère, changer sa place dans l’avion pour qu’un enfant puisse s’assoir vers le hublot, ou laisser encore son ticket de stationnement à l’automobiliste qui prend sa place sont autant de petits présents qui viennent du cœur et dont la gratuité fait du bien à celui qui les reçoit.
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Illustration/Photo: © Alliance PresseEn savoir plus
Le petit plus!
Etre bienveillant avec des inconnus serait en plus bon pour la santé!C’est le résultat de l’enquête menée par la psychologue britannique Sandy Mann intitulée Paying it forward (éd. Harper True), du nom du phénomène qui veut que l’on remercie quelqu’un de sa gentillesse gratuite en faisant du bien à quelqu’un d’autre.
Cette notion a été popularisée par le film Un monde meilleur de Mimi Leder, avec Kevin Spacey et Helen Hunt.
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