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J’apprends à dire «non»

© Alliance Presse
Qu’il s’agisse d’une invitation ou d’une demande, nous sommes nombreuses à avoir des difficultés à exprimer un refus. Il est pourtant sain de savoir poser des limites. Conseils pratiques.

Dire «non» peut parfois s’apparenter à un réel calvaire. Pire: une bataille perdue d’avance pour certaines d’entre nous. Parce que nous ne voulons pas froisser notre entourage, décevoir notre famille ou encore nous confronter à notre chef, nous sommes en effet nombreuses à répondre favorablement à des sollicitations en total désaccord avec nos envies ou nos simples limites. Mais pourquoi est-ce si difficile de dire «non»?

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