1. Se connaître soi-même
«Dans tous les groupes, il y a une forme de code social, souvent invisible. Cela peut être vestimentaire, verbal ou comportemental», explique Salvina Occhipinti, coach personnelle. En tant qu’humain, nous avons besoin d’appartenance, «et si la liberté personnelle n’est pas acquise, on se soumettra au “code” ambiant. Quitte à se sentir mal à l’aise avec soi-même.»
Car «être authentique, c’est d’abord se connaître soi-même», affirme la coach. «Et c’est le travail de toute une vie». Pour elle, se connaître soi-même passe par un chemin de responsabilisation. «Je renonce aux images utopiques sur moi-même, sur les autres et sur Dieu. Je prends conscience de mes limites, de mes manquements, de mes échecs, mais aussi de mes grandeurs. Et cela se passe en lien avec les autres et dans ma relation avec un Dieu qui a le désir que nous découvrions la joie de vivre authentique.»