1. Je sais où je vais
Quel que soit le domaine, l’une des premières étapes est d’être très au clair sur l’objectif que nous souhaitons atteindre. Celui-ci doit être précis et détaillé, car c’est ce qui nous gardera motivées. Exemples: je veux retrouver goût à la lecture de la Bible et à la prière, je veux arriver au bout d’une journée en ayant biffé ma to-do liste, je veux perdre cinq kilos, je veux être capable de gérer mes angoisses seule lorsqu’elles surviennent, etc.