Dossier, 4ième partie: 8 situations ...

J’ai une quantité de choses à faire demain!
Pensée négative: L’horreur, quel stress, cela ne s’arrête jamais!
Pensée améliorée!: Une chose après l’autre. Et si j’essayais même de savourer chacune d’entre elles?

Mon enfant me sort par les yeux, il est grincheux comme jamais.
Pensée négative: Ah s’il pouvait se calmer, être différent... Vais-je arriver au bout de cette journée?
Pensée améliorée!: Moi aussi, j’ai mes jours sans. Mon amour pour lui est plus grand que ses défauts... Et demain ira mieux.

J’attends depuis plus de trente minutes dans la queue à la Poste.
Pensée négative: Ras-le-bol, quelle perte de temps! Et cette dame-là, elle est tellement lente. J’ai encore choisi la mauvaise file!
Pensée améliorée!: Une pause forcée dans la journée, ce n’est pas si mal. De quoi organiser mes pensées, prier...

Il a encore oublié de sortir la poubelle qui déborde.
Pensée négative: Mais va-t-il y penser un jour?